Træningsbolde m.m.
Træningsbolden er gennem de sidste 5 år blevet et mere og mere populært træningsredskab. Bolden er et fantastisk effektivt redskab uanset om målsætningen hedder vægtttab, styrke eller genoptræning. Balance, koordination og styrke bliver i den grad udfordret hvilket resulterer i en stærkere kropsstamme, høj kalorieforbrænding ved træningen, samt en funktionel styrke der kan øverføres til dagligdagens strabadser.
| |